# Депрессивный эпизод (депрессия): причины, симптомы, диагностика и лечение

> Депрессивный эпизод (в быту — депрессия) — расстройство настроения, при котором человек не менее двух недель испытывает подавленность, теряет интерес к привычным занятиям и быстро утомляется. Это не слабость характера, а состояние, которое поддаётся лечению. Депрессия бывает лёгкой, умеренной или тяжёлой и при тяжёлом течении опасна риском суицидальных мыслей, поэтому нужна помощь врача. При своевременном лечении большинство людей выздоравливают.

**Обновлено:** 2026-06-17
**МКБ-10:** F32
**Профиль:** психиатр, психотерапевт, клинический психолог

---

## Что это

<p>Депрессивный эпизод — это психическое расстройство из группы расстройств настроения, при котором в течение как минимум двух недель сохраняются сниженное настроение, утрата интереса и удовольствия, повышенная утомляемость. В Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) кодируется как <strong>F32</strong>; по выраженности симптомов выделяют лёгкий, умеренный и тяжёлый эпизоды. В народе это состояние называют просто «депрессией». Депрессия отличается от обычной грусти стойкостью, длительностью и влиянием на повседневную жизнь.</p>

## Причины и факторы риска

<p>Депрессия возникает из-за сочетания биологических, психологических и социальных факторов. Считается, что играет роль нарушение работы систем-передатчиков в мозге (серотонин, норадреналин, дофамин) на фоне наследственной предрасположенности и стрессовых событий.</p><ul><li><strong>Наследственность:</strong> случаи депрессии у близких родственников повышают риск.</li><li><strong>Стресс и психотравмы:</strong> утрата близкого, развод, потеря работы, хронический стресс.</li><li><strong>Соматические болезни:</strong> заболевания щитовидной железы, неврологические и хронические болезни, онкология.</li><li><strong>Гормональные перестройки:</strong> послеродовый период, климакс.</li><li><strong>Вещества:</strong> алкоголь, некоторые лекарства, наркотики.</li><li><strong>Особенности личности:</strong> склонность к тревоге, перфекционизм, низкая самооценка.</li></ul>

## Симптомы и признаки

<p>Симптомы сохраняются большую часть дня почти ежедневно не менее двух недель и мешают работе, учёбе и общению. Типичные проявления:</p><ul><li><strong>Сниженное настроение</strong> — подавленность, тоска, чувство пустоты;</li><li><strong>Утрата интереса и удовольствия</strong> (апатия) — то, что раньше радовало, перестаёт приносить радость;</li><li><strong>Утомляемость</strong> — упадок сил, снижение активности даже при малой нагрузке;</li><li>нарушения сна — <strong>бессонница</strong> или, реже, повышенная сонливость;</li><li>изменения аппетита и веса — чаще снижение аппетита, реже его повышение;</li><li>трудности с концентрацией внимания, нерешительность;</li><li>чувство вины, бесполезности, заниженная самооценка;</li><li>пессимизм, мрачный взгляд на будущее, мысли о смерти.</li></ul>

## Диагностика

<p>Диагноз ставит врач (психиатр) на основе беседы и оценки симптомов, их длительности и влияния на жизнь. Специальных «анализов на депрессию» не существует — лабораторные и инструментальные исследования нужны, чтобы исключить другие болезни со схожими проявлениями.</p><ul><li>Клиническая беседа и осмотр, оценка по диагностическим критериям МКБ-10 (F32);</li><li>опросники и шкалы для оценки тяжести состояния;</li><li>анализы крови (гормоны щитовидной железы, общий анализ, по показаниям — другие) для исключения соматических причин;</li><li>при необходимости — консультация невролога и инструментальные методы для исключения неврологических заболеваний.</li></ul>

## Лечение

<p>Лечение подбирает врач в зависимости от тяжести эпизода. При лёгкой депрессии часто достаточно психотерапии и изменения образа жизни; при умеренной и тяжёлой обычно сочетают психотерапию и медикаменты. Все препараты назначаются и контролируются только врачом.</p><ul><li><strong>Образ жизни:</strong> режим сна, регулярная физическая активность, поддержка близких, отказ от алкоголя, посильная нагрузка и распорядок дня;</li><li><strong>Психотерапия:</strong> когнитивно-поведенческая и другие научно обоснованные методы;</li><li><strong>Медикаменты по назначению врача (классы):</strong> антидепрессанты различных групп; в отдельных случаях — препараты, дополняющие основное лечение. Эффект антидепрессантов развивается постепенно, обычно через несколько недель; нельзя самостоятельно начинать или отменять приём.</li></ul><p><strong>Важно:</strong> подбор и дозы лекарств определяет только врач. Самолечение недопустимо.</p>

## Когда обратиться к врачу

<p>Обратиться к врачу стоит, если подавленное настроение и потеря интереса держатся две недели и дольше или мешают повседневной жизни. Немедленно вызывайте скорую помощь, если есть угрожающие признаки:</p><ul><li>мысли о смерти, самоповреждении или суициде, тем более конкретный план;</li><li>высказывания о нежелании жить, прощание с близкими, раздача вещей;</li><li>отказ от еды и питья, полная обездвиженность;</li><li>выраженная тревога, ажитация, чувство отчаяния, которое невозможно вынести.</li></ul><p>Телефоны экстренных служб в России: <strong>103</strong> (скорая помощь) и <strong>112</strong> (единый номер). При суицидальных мыслях обратитесь за помощью немедленно — это неотложная ситуация.</p>

## Профилактика и прогноз

<p>Полностью застраховаться от депрессии нельзя, но снизить риск помогают здоровый сон, регулярная физическая активность, поддерживающие отношения, управление стрессом, отказ от злоупотребления алкоголем и своевременное лечение хронических болезней. Прогноз в целом благоприятный: при адекватном лечении большинство людей полностью восстанавливаются, хотя возможны повторные эпизоды, поэтому важны наблюдение у врача и соблюдение его рекомендаций.</p>

<p><strong>Материал подготовлен информационной редакцией портала симптомы.Про на основе клинических рекомендаций Минздрава РФ и действующей редакции МКБ-10. Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Диагноз и схему лечения определяет только врач после очного обследования.</strong></p>

## Главное

- Депрессивный эпизод (МКБ-10 F32) — это расстройство настроения со стойким снижением настроения, потерей интереса и упадком сил не менее двух недель, а не проявление слабости характера.
- Основные симптомы: сниженное настроение, утрата интереса и удовольствия, утомляемость, нарушения сна и аппетита, чувство вины и трудности с концентрацией.
- Депрессия хорошо поддаётся лечению: при адекватной терапии большинство людей выздоравливают; используют психотерапию, изменение образа жизни и лекарства по назначению врача.
- Мысли о смерти и суициде — неотложный признак: нужно немедленно обратиться за помощью по телефонам 103 или 112.
- Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.

## Частые вопросы

### Депрессия — это болезнь или просто плохое настроение?

Это медицинское состояние, а не временная грусть или слабость характера. При депрессии сниженное настроение и потеря интереса сохраняются не менее двух недель, мешают жить и требуют помощи врача.

### Депрессия пройдёт сама?

Лёгкие состояния иногда улучшаются сами, но рассчитывать на это рискованно. Без лечения депрессия может затягиваться и усугубляться. Своевременная помощь ускоряет выздоровление и снижает риск осложнений.

### Антидепрессанты вызывают привыкание?

Антидепрессанты не вызывают зависимости как наркотики. Однако прекращать их приём нужно только постепенно и под контролем врача, чтобы избежать синдрома отмены. Назначение и отмену определяет только врач.

### Можно ли лечить депрессию без лекарств?

При лёгкой депрессии нередко достаточно психотерапии и изменения образа жизни. При умеренной и тяжёлой обычно нужны и медикаменты. Решение принимает врач после оценки состояния.

### Что делать, если появляются мысли о смерти?

Это неотложная ситуация — не оставайтесь наедине с такими мыслями. Немедленно обратитесь за помощью: позвоните близким, вызовите скорую по номеру 103 или 112, свяжитесь со службой психологической помощи.

## Источники

1. [Депрессивный эпизод. Рекуррентное депрессивное расстройство. Клинические рекомендации Минздрава России](https://cr.minzdrav.gov.ru/) — Министерство здравоохранения Российской Федерации
2. [ICD-10: F32 Depressive episode](https://icd.who.int/browse10/2019/en#/F32) — Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
3. [Depression (major depressive disorder)](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007) — Mayo Clinic
4. [Depression](https://medlineplus.gov/depression.html) — MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine

---

Источник: https://simptomy.pro/bolezni/depressiya/