Фобія - це форма тривожних розладів. Суть захворювання полягає в спробі уникнути будь-яку ціну протистояти віч-на-віч з збудником тривоги, що може привести до підвищеної тривожності і паніки навіть викликати епізоди.

Зміст

  • Що таке фобія?

  • Причини фобій

  • Уникаючи чинника, який викликає страх

  • Симптоми фобії

  • Як боротися з страхом?

Що таке фобія?

Фобія проявляється підвищеним почуттям страху перед конкретним об’єктом, твариною, комахами або певною ситуацією. Це тип тривожних розладів, який може спричинити панічну атаку. Почуття страху може супроводжуватися ситуацією, яка, здавалося б, логічно легко пояснити - наприклад, боязнь висот. Тривога може супроводжувати перший погляд нелогічних явищ, такі як. Kolorem.Około страх червоного одного з десяти людей страждає від ниття фобії. Невеликий відсоток цих людей вибирає лікування.

Причини фобії

Прості фобії зазвичай з’являються в ранньому дитинстві. Класичні симптоми можна помітити у віці від чотирьох до восьми років. Неприємний епізод, наприклад. Відвідування лікаря або хворобливе видалення зуба часто в свідомості дитини ініціює розвиток сильного страху, який перетворюється в fobię.Dziecko, який був з замкненим в закритій, темної і тісноті протягом багатьох років свого дорослого життя може лайки з клаустрофобією. Ви можете “вчитися” простою фобією. Батько, який протягом усього дитинства реагував істеричний наприклад. Через наявність комах, вселяти страх, або, по крайней мере, образа проти них в своїх дітях. Дитинство є найбільш важливим періодом нашого життя через розвиток тривоги, які можуть супроводжувати нас в dorosłości.Ludzki як ніби мозок запрограмований для розвитку певних типів проблем, наприклад, проти диких тварин. Це наш захисний механізм, який ми створили на шляху еволюції.

Уникаючи чинника, який викликає страх

Люди, які страждають від тривожних розладів часто уникають контакту зі збудником тривоги, страх ситуацій, коли вони можуть бути схильні до до конфронтації з збудником тривоги. Деякі з відомих фобій можуть серйозно заважати життю, запобігати нормальній сім’ї та професійному функціонуванню. Страх щодо польотів, обмежених просторів або зустрічей може викликати ізоляцію, розчарування та виключення. Передача ліфт, політ літака, публічний виступ або діагноз, використовуючи резонанс не може бути в змозі wykonania.Łagodne фобії часто супроводжує дитинства є загальними, багато хто з них, природно, зникають. Люди, які страждають від фобії, часто можуть раціонально пояснити, що їх страх є необгрунтованим. Іноді вони почувають себе збентеженим своїм страхом. Тим не менше, вони не можуть контролювати це. Ризик розвитку фобії збільшується, коли виникає хвороблива або травмована подія.

Симптоми фобії

Симптомами тривоги є фобії, вони можуть мати різну інтенсивність і проявляти себе в різних симптомах: вони можуть бути:

  • швидке дихання

  • почуття серцебиття

  • прискорення серцевого ритму

  • гіпергідроз

  • підвищений м’язовий тонус

  • диспепсія

  • діарея

  • запаморочення або непритомність

  • гірша концентрація

  • дратівливість

  • проблеми засинають

  • побоювання

  • відчуття втоми

  • підвищена пильність

Як битися з страхом?

У більшості випадків пацієнти не приймають терапію, уникають тривожного чинника та намагаються самостійно контролювати проблему. Більшість фобій є виліковними, але немає жодного простого способу отримати джерело тривожності. Коли він починає перешкоджати нормальному функціонуванню, варто звернутися до терапевта. Процес боротьби з “примарами” зазвичай починається з розмови. Спеціаліст буде слухати, оцінювати масштаби тривоги, як ефективно вести спробу змінити їх zachowań.Psychoterapeuta досягає в причинах страху і дозволяє працювати, як подолати страхи. Проведення терапії веде до боротьби з негативними психічними процесами і допомагає впоратися з страхами. В аспекті когнітивної поведінкової терапії вчить людей розуміти стереотипи мислення, які призводять до розвитку lęku.Większość простих фобій лікують шляхом контрольованого впливу стресора. Спосіб включає в себе поступове narażaniu визначається час, щоб зв’язатися з середовищем, яка викликає (спостереження, наприклад, павук з різних відстаней, так що остання стадія обробки контактує з дотиком) тривожності. Через поступове впливу свинцю, тривога має тенденцію до зниження в czasie.Wskazana є зміна вашого способу життя, ваш раціон з здорове харчування, регулярні фізичні вправи, відпочинок, досить довгого сну, зменшуючи кофеїн та інші речовини, які стимулюють центральну нервову систему. Спеціалісти рекомендують використовувати методи релаксації та дихання. Також може бути йога, медитація, і інші форми ćwiczeń.Wskazane можуть бути відповідні процедури терапії для депресії і тривоги. За своєю рішучістю спеціалісти піклуються про вибір препаратів, що мінімізують розвиток наркоманії. Деякі описані фобії:

  • бронтофібія - страх блискавки та шторму

  • демофобія - страх перед натовпом і зібраннями

  • Еметофобія - страх перед блювотою та нудотою

  • Пеладофобія - страх лисих людей

  • homichlophobia - страх туману

  • Одонтофобія - страх стоматолога

  • Ніктофобія - страх перед темрявою

  • токофобія - страх перед вагітністю та пологів

  • зоофобія - страх перед тваринами

  • арахнофобія - страх павуків

  • Авіофобія - страх літати

  • Агорафобія - страх перед натовпом і зібраннями

  • канцерофобія - страх раку

  • кардіофобія - страх серцевої хвороби

  • Айхмофобія - ліки проти голок

  • Айлорофобія - страх котів

  • генофобія - страх статі