Послаблений імунітет є причиною багатьох захворювань, тому його зміцнення особливо важливе для тіла. Існує багато способів поліпшення роботи імунної системи, таких як використання трав для імунітету або домашніх імунних систем. Найкращі трави для імунітету ефективні, безпечні для використання та зміцнення організму природним шляхом, особливо восени і взимку.

Зміст

  • Який опір тіла?

  • Трави, що підвищують імунітет

  • Трави для інфекцій - для застуди та грипу

  • Як ще можна підвищити свій опір?

Що таке опір тіла?

Стійкість організму визначається як здатність захищати від патогенів, до яких ми можемо включати віруси, бактерії, грибки та багато інших мікроорганізмів. Тіло людини має постійний контакт з патогенними агентами. Тільки ефективна робота імунної системи дозволяє уникнути інфікування **, тому варто підтримувати його роботу, використовуючи, наприклад, хороші трави для імунітету **. Багато рослинної сировини чудово стимулюють імунну систему, мінімізуючи ризик зараження. Восени та взимку, коли організм особливо піддається впливу захворювань, часто спостерігається зниження імунітету. Інфекції верхніх дихальних шляхів належать до найбільш поширених захворювань. Маленькі діти можуть хворіти до декількох разів на рік. У віці зниження частоти випадків, який включає в себе придбання більш і більш стійкого до мікробів, з якими організмом краще справлятися, вже мали справу з ними раніше. Наявність бактеріальних або вірусних інфекцій, таких як холод або грип, не завжди забезпечує імунітет до цих захворювань. Імунізацію можна здійснити шляхом захисної вакцинації. Вакцинація має відбутися до початку сезону грипу, бажано у вересні та жовтні. Слід також підкреслити, що імунізація дітей, відповідно до графіка вакцинації з раннього віку, побудувати їх стійкість до багатьох небезпечних захворювань, тому що їх дотримання є особливо важливим. Хороші результати приносить використання трав, як в профілактиці, зміцненню імунітету, а також вже в процесі інфекції - використовується тут противірусні та протизапальні властивості трав. Овочева сировина часто використовується для підвищення імунітету завдяки їх високій ефективності.

Трави, що підвищують імунітет

Багато лікарських рослин стимулюють організм збільшувати загальну стійкість до інфекцій і ідеально підходять до кабінету домашньої медицини. Важливу роль у підвищенні імунітету відіграють флавоноїди, антоціани, фітостероли, мінеральні сполуки, присутні в рослинах. Полісахариди, білки і пектини, які є складовою частиною деяких рослин також значно стимулюють систему immunologicznego.Zioła мають природні лікувальні властивості, викликають мало побічних ефектів, і в багатьох випадках їх використання може замінити або доповнити традиційне лікування. Трави є відмінним способом опору, багато хто з них можуть рости самі, але майте на увазі, що їх цілющі властивості впливає безліч факторів, таких як. Тип грунту, nasłonecznienie.W використовується в лікувальних цілях, різні елементи трав, наприклад. листя, квіти, фрукти, корінь, кора. Ви можете використовувати трави окремо або виготовити з них суміші, настойки та сиропи. У домашньому кабінеті лікарських засобів не повинно бути ефективних та хороших трав для імунітету. Трави доступні у вигляді інфузії чаї, таблетки, екстрактів рослин, настоянки або в якості компонентів багатьох видів трав syropów.Stosowanie підвищує опірність організму слід згадати m.in .:

  • очищає (Cistus incanus),

  • жовтий гентан (Gentiana lutea),

  • Ісландський лишайник (Cetraria islandica),

  • кульбаба (Taraxacum officinale),

  • медичний хмарочос (Cnicus benedictus),

  • подорожник (Plantago lanceolata),

  • Equisetum arvense (Equisetum arvense),

  • календула (Calendula officinalis),

  • гладка солодка (Glycyrrhiza glabra),

  • чамомила (Matriciana chamomilla),

  • звичайна омела (альбом віскому),

  • кропива (Urtica dioica),

  • мулейн (Verbascum),

  • женьшень (Panax женьшень),

  • алое (алое віра),

Слід пам’ятати, що багато лікарських рослин втрачають цілющі властивості, або вони слабшають під час термічної обробки. Меню повинно містити найменш оброблені продукти.

Трави для інфекцій - для застуди та грипу

Трави, які найчастіше використовуються для лікування симптомів бактеріальних та вірусних інфекцій, у тому числі простудні, - це чистка, язичниця, дика бузок та липа. * Очищення - як одне з найбільших джерел поліфенолів, які є сильними антиоксидантами і, таким чином, підтримують роботу імунної системи. Очищення можна використовувати у вигляді чаїв або таблеток. Окрім поліпшення опору чистоти, він має багато інших лікарських властивостей, наприклад антивірусні, антибактеріальні, затримує процес старіння, очищає організм токсинів.

  • Echinacea purpurea (Echinacea purpurea) - визнаний резистентний чинник. Трава та яловичина використовуються для приготування соків та екстрактів, які звичайно використовуються для поліпшення роботи імунної системи. Ехінацея стимулює імунну систему у короткостроковій перспективі, що означає підвищення імунітету при контакті з численними патогенними агентами. Він використовується для лікування холодних симптомів.

  • Екстракт лайма є природним і ефективним способом для простуди та лихоманки. Це дуже часто використовується у дітей. Екстракт вапна - чудовий засіб, що використовується переважно у боротьбі з усіма типами респіраторних інфекцій, що також підтримує захист організму.

  • Чорний без природного шляху простуди та імунітету, відомих століттями. У аптеці без рецепту вона доступна у формі настойки, чаїв і таблеток.

Як ще ви можете підвищити свій опір?

Природні способи підвищення імунітету - це вигідне вкладення у ваше власне здоров’я. Послаблений імунітет небезпечний для організму, оскільки від нього залежить, як організм справляється з патогенними агентами. Натуральні методи, що підвищують імунітет, зазвичай не викликають жодних побічних ефектів, безпечні для використання, на відміну від багатьох препаратів. Способи підвищення імунітету, наприклад:

  • використання хороших трав для імунітету, наприклад, у вигляді чаю; трав’яні суміші допомагають поліпшити стан імунної системи - в профілактичного лікування можуть бути використані, наприклад, настій липи і бузини (2 столові ложки квітів затоплених з двома чашками окропу, зливають, охолоджують і напої протягом дня) ;.

  • обтяження тіла, наприклад, миття тіла холодною водою;

  • частий активний відпочинок на природі;

  • фізична активність, систематичні види спорту;

  • Харчування здорового дієта, багата фруктами і овочами, які містять антиоксиданти, борючись вільні радикали впливають на опір;

  • використання додаткових терапевтичних засобів, таких як сауна, гідротерапія;

  • спати і відпочивати;

  • відмова від наркотиків (алкоголю, нікотину, інших психоактивних речовин);

  • використання зміцнюючих препаратів, наприклад, що містять масло, часник, цибуля, алое (так звані природні антибіотики);

  • одягання до використання сезону та поточних погодних умов;

  • захисні щеплення у вигляді вбитих чи живих бактеріальних або вірусних штамів; в Польщі, деякі щеплення повинні бути обов’язковими, деякі - рекомендовані. Щеплення дуже важливий елемент у створенні імунітету протягом багатьох років.