Найпоширенішою причиною здуття живота є неправильна дієта. Біль у животі, надлишок газу та постійна метеоризм супроводжують травлення. Плоский живіт і відчуття повноти в шлунку також можуть бути симптомом захворювань травної системи, наприклад, роздратованої кишки та запалення кишечника. Є багато ефективних способів для метеоризму - зміна дієти, лікарських трав, чаїв і природних ліків, які можна придбати без рецепту.

Зміст

  • Які найбільш поширені причини здуття живота та порушення черевної порожнини?

  • Трави для здуття живота - найкращі природні методи для здуття живота

  • Трави для поліпшення травлення

  • Трави для здуття живопису для вагітних

Які найпоширеніші причини здуття живота і порушення черевної порожнини?

Почуття метеоризму може з’явитись як симптом деяких захворювань, серед іншого синдром подразненого кишечника, непереносимість лактози або захворювання печінки та жовчного міхура. Однак це найчастіше є результатом переїдання або недостатньо складної дієти, яка рясніє важко переробленими жирами, смаженими та роздутою продуктами. Надмірна кількість газу також сприяє споживанню невеликої кількості їжі. Метеоризм визначається як наявність надмірної кількості газів у кишечнику (метан, водень та діоксид вуглецю). Ці гази виникають під час травлення, а також процесів бродіння в товстому кишечнику. Як правило, у шлунково-кишковому тракті існує близько 200 мл газів, і це сума, яка не викликає негативних почуттів. Перевищення газу в кишечнику відчувається у вигляді метеоризму. Це один з симптомів травлення. Окрім біль у животі, з’являються болі в животі, відрижка та надлишок газу.

Трави для здуття живота - найкращі природні методи для здуття живота

У разі помилок в їжі або симптомів розлад шлунка, лікування слід починати з методів безпечного догляду. Одним з них є використання трав на роздутому животі. Найпопулярнішими з них є м’ята перцева, фенхель та кмин. Трави для здуття живота підтримують травлення та усунення надлишкових газів в кишечнику і відчуття повноти в шлунку. Трав’яні препарати доступні у вигляді таблеток, чаїв і сушать для приготування настоїв.

  • Найбільш популярними травами для метеоризму є м’ята, кмин, фенхель. Рослини, крім підтримки травлення та профілактики сечового міхура, також володіють тепловими властивостями і дозволяють позбутися роздутого шлунку.

  • Св. Іоанна - це рослина з м’язово-розслаблюючими властивостями шлунково-кишкового тракту та жовчних шляхів. Настої з листя свчового звіра є одним з найбільш ефективних, природних шляхів болючість **.

  • Шалфей запобігає ферментації, що виникає в кишечнику, і має діастолічний ефект, що допомагає зменшити відчуття повноти в шлунку після прийому їжі **. Він чудово працює як варення.

  • Аніс - ще один ефективний спосіб роздути живота. Це полегшує травний процес, а також має діастолічний ефект. Для виключення надлишкових газів в кишечнику, інфузія анісу буде ефективною.

Наведені вище трави для газу рекомендується споживати у вигляді настоїв. Пам’ятайте, що недостатньо вилити кип’яченою водою насіння або листя. Підготовлену варення потрібно варити 10-15 хвилин під покриви. Трави для травлення також доступні у вигляді готових до виготовлення чаїв і таблеток. Настої не можна використовувати протягом тривалого часу, оскільки вони можуть викликати діарею, блювоту та запаморочення. Якщо після 4 тижнів вживання трав, розслабленість черевної порожнини зберігається, варто порадити лікаря, щоб з’ясувати, чи це симптом розвитку кишкової хвороби або захворювання печінки.

Трави для поліпшення травлення

Проблема з метеоризм, і ми можемо компенсувати, вводячи в раціон трав, які допомагають краще переварити споживану їжу. Ми можемо називати такі дії профілактичними, тому що ми реагуємо ще до появи симптомів.

  • М’ясо м’яти посилює вироблення шлункового соку і жовчі, що підтримує травлення. Вони впливають на виробництво ферментів і, таким чином, сам процес травлення.

  • Імбир - це типовий аромат азіатської кухні, який завдяки своїм властивостям також набирає популярність у Європі. Імбир покращує травлення завдяки стимуляції слиновиділення, шлункового соку та жовчі. Крім того, він протидіє нудоти. Він ідеально підходить як для приготування м’яса, так і у вигляді варити.

  • Кмин - європейський популярний спецій, також вирощуваний у Польщі. Підтримує травлення, підтримуючи секрецію шлункових соків. Його слід використовувати як доповнення для роздутого посуду.

  • Садовий кропот - це рослина, що зазвичай зустрічається в Польщі, яка підтримує травлення, стимулюючи секрецію шлункового соку та жовчі.

  • Розмарин - це спеція, характерна для середземноморської кухні. Він має жовчогінну і вігрову дію, яка підтримує травний процес.

Трави для здуття живопису для вагітних

Жінки, які очікують на дитину, дуже часто досягають природних шляхів, щоб полегшити часті проблеми травної системи під час вагітності. Проте, не всі трави можуть використовуватися вагітними жінками. З перерахованих вище, цілком заборонені такі: розмарин і шавлія, які можуть негативно вплинути на що розвивається плод. Решта безпечно, якщо рекомендовані дози не перевищені. Проте найкращим способом метеоризму у вагітних, здається, є імбир, який, з одного боку, протидіє нудоті, а з іншого, метеоризм, а тому дуже популярні захворювання вагітності.