# Сонливость днём: причины, тревожные признаки, к какому врачу

> Дневная сонливость — это стойкое желание спать днём, снижение бодрости и трудность сохранять внимание. Чаще всего она связана с недосыпанием, нарушениями сна (например, апноэ или бессонницей), приёмом лекарств или хроническими болезнями. Опасна, когда возникает внезапно, сочетается с нарушением речи, слабостью в конечностях, спутанностью или развивается после травмы головы — тогда нужна неотложная помощь.

**Обновлено:** 2026-06-17
**МКБ-10:** R40.0
**Urgency:** routine

---

## Что это

<p>Сонливость днём (дневная сонливость, сомнолентность) — это субъективное состояние, при котором человек испытывает повышенную потребность во сне в период, когда обычно бодрствует, с трудом сохраняет концентрацию и может непроизвольно засыпать. В Международной классификации болезней (МКБ-10) этот симптом кодируется в рубрике <strong>R40.0 «Сомнолентность (сонливость)»</strong> — он относится к общим симптомам и признакам и сам по себе не является диагнозом, а указывает на возможную причину, которую нужно установить (стойкую повышенную сонливость нередко называют гиперсомнией). Важно отличать обычную усталость и желание отдохнуть от стойкой, мешающей повседневной жизни сонливости, которая сохраняется несмотря на достаточный, казалось бы, ночной сон.</p>

## Причины

<p>Дневная сонливость может быть вызвана как образом жизни, так и заболеваниями. Чаще всего встречаются следующие группы причин:</p><ul><li><strong>Недостаток или плохое качество сна</strong> — хроническое недосыпание, сменный график, поздний отход ко сну, частые пробуждения.</li><li><strong>Расстройства сна</strong> — синдром обструктивного апноэ сна, бессонница, синдром беспокойных ног, нарколепсия и другие нарушения, при которых ночной сон не восстанавливает силы.</li><li><strong>Приём лекарств и веществ</strong> — успокаивающие и снотворные средства, некоторые противоаллергические, противосудорожные препараты, а также алкоголь; сонливость возможна как побочный эффект (всё — по назначению и под контролем врача).</li><li><strong>Хронические заболевания</strong> — снижение функции щитовидной железы, анемия, сахарный диабет, сердечная, почечная или печёночная недостаточность, хронические инфекции.</li><li><strong>Неврологические причины</strong> — последствия инсульта, болезнь Паркинсона, деменция, последствия черепно-мозговой травмы, а также состояния, сопровождающие мигрень и головную боль напряжения.</li><li><strong>Психические и эмоциональные факторы</strong> — депрессия, тревожные расстройства, выраженный стресс и переутомление.</li><li><strong>Инфекции и интоксикации</strong> — острые вирусные и бактериальные инфекции, обезвоживание, отравления.</li><li><strong>Возрастные и физиологические изменения</strong> — перестройка режима сна у пожилых людей, периоды восстановления после болезни, беременность.</li></ul>

## Особенности у детей

<p>У детей дневная сонливость чаще связана с недосыпанием, перегруженным расписанием или периодом инфекционного заболевания, но может указывать и на расстройства сна (включая апноэ при увеличенных миндалинах и аденоидах), анемию или эндокринные нарушения. Особого внимания требует ребёнок, который стал необычно вялым, плохо просыпается или его трудно разбудить, отказывается от еды и питья или у которого сонливость возникла на фоне высокой температуры, рвоты, после травмы головы либо при подозрении, что ребёнок принял лекарства или другое вещество, — в таких случаях нужно срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Оценку у детей проводит педиатр, при необходимости — детский невролог.</p>

## При беременности

<p>Во время беременности умеренная сонливость, особенно в первом и третьем триместрах, встречается часто и обычно связана с гормональными изменениями и повышенной нагрузкой на организм. Однако выраженная сонливость может быть проявлением анемии, сниженной функции щитовидной железы или нарушений сна, поэтому о ней стоит сообщить врачу, ведущему беременность. Срочного обращения требуют сочетание сонливости с сильной головной болью, нарушением зрения, отёками и повышением давления, а также резкая заторможенность — это может указывать на осложнения беременности.</p>

## У пожилых людей

<p>У пожилых людей дневная сонливость встречается чаще и может быть следствием изменения структуры сна, приёма нескольких лекарств одновременно, хронических болезней сердца, лёгких, почек, а также неврологических состояний — болезни Паркинсона, деменции, последствий инсульта. Важно не списывать новую или нарастающую сонливость только на возраст: внезапная заторможенность, спутанность сознания, изменение поведения или сонливость на фоне инфекции, обезвоживания либо после падения требуют осмотра врача, а при остром ухудшении — вызова скорой помощи. Полезно показать врачу полный список принимаемых препаратов.</p>

## Когда обратиться к врачу срочно

<p>Иногда дневная сонливость — признак острого и угрожающего жизни состояния. Немедленно вызывайте скорую помощь, если сонливость сочетается хотя бы с одним из следующих признаков:</p><ul><li><strong>Резкое нарушение или внезапная потеря сознания, оглушённость, которую трудно прервать</strong></li><li><strong>Нарушение речи, асимметрия лица, слабость или онемение в руке или ноге (возможные признаки инсульта)</strong></li><li><strong>Спутанность сознания, дезориентация, неадекватное поведение</strong></li><li><strong>Сильная головная боль, возникшая внезапно, особенно с рвотой</strong></li><li><strong>Сонливость после травмы головы</strong></li><li><strong>Судороги, нарушение дыхания, посинение губ</strong></li><li><strong>Замедленное, поверхностное дыхание, резкая заторможенность или сужение зрачков после приёма лекарств, алкоголя либо при возможном отравлении (в том числе угарным газом)</strong></li><li><strong>Нарастающая сонливость у человека с сахарным диабетом или при подозрении на резкое падение либо подъём сахара крови (дрожь, холодный пот, запах ацетона изо рта, частое мочеиспускание и сильная жажда)</strong></li><li><strong>Высокая температура с резкой заторможенностью или ригидностью затылка</strong></li></ul><p><strong>Не пытайтесь «переспать» такое состояние и не оставляйте человека одного. Звоните по телефону 103 (скорая помощь) или 112 (единый номер экстренных служб). Своевременное обращение при инсульте и других неотложных состояниях напрямую влияет на исход.</strong></p>

## К какому врачу обратиться

<p>При стойкой дневной сонливости без неотложных признаков начните с визита к <strong>терапевту</strong> (или педиатру для ребёнка): врач оценит режим сна, лекарства, проведёт первичное обследование и при необходимости направит к узким специалистам. К <strong>неврологу</strong> обращаются при подозрении на болезни нервной системы, к <strong>сомнологу</strong> — при апноэ сна, бессоннице, нарколепсии (может потребоваться полисомнография), к <strong>эндокринологу</strong> — при нарушениях работы щитовидной железы или диабете, к <strong>кардиологу</strong> — при болезнях сердца, к <strong>психотерапевту или психиатру</strong> — если сонливость связана с депрессией или тревогой. Если же сонливость появилась внезапно или сопровождается тревожными признаками из списка выше, нужна не плановая консультация, а экстренная помощь.</p>

<p><strong>Материал подготовлен информационной редакцией портала симптомы.Про на основе клинических рекомендаций Минздрава РФ и действующей редакции МКБ-10. Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении описанных симптомов, особенно красных флагов, обратитесь к специалисту или вызовите скорую помощь.</strong></p>

## Препараты, которые могут применяться

- [drg_055](https://simptomy.pro/preparaty/) (см. карточку препарата на сайте)
- [drg_060](https://simptomy.pro/preparaty/) (см. карточку препарата на сайте)

Информация носит справочный характер. Приём препаратов без консультации врача может быть опасен.

## Частые вопросы

### Почему мне постоянно хочется спать, даже если я высыпаюсь?

Если вы спите достаточно по времени, но днём всё равно клонит в сон, причина может быть в плохом качестве сна (например, при апноэ сна), в скрытых заболеваниях — анемии, нарушениях щитовидной железы, диабете, депрессии — или в побочном действии лекарств. В такой ситуации стоит обратиться к терапевту для обследования.

### Дневная сонливость — это опасно?

Сама по себе чаще нет, особенно если связана с недосыпанием. Но сонливость опасна, если возникает внезапно или сопровождается нарушением речи, слабостью в конечностях, спутанностью сознания, сильной головной болью, замедленным дыханием или появляется после травмы головы — это повод немедленно вызвать скорую помощь по телефону 103 или 112.

### К какому врачу идти при дневной сонливости?

Начните с терапевта: он оценит режим сна, лекарства и общее состояние, при необходимости направит к неврологу, сомнологу, эндокринологу, кардиологу или психотерапевту. Для ребёнка первичный осмотр проводит педиатр.

### Какие обследования могут назначить?

В зависимости от предполагаемой причины врач может назначить анализы крови, оценку работы щитовидной железы, при подозрении на нарушения сна — полисомнографию, а при неврологических симптомах — КТ или МРТ головы, ЭЭГ. Конкретный перечень определяет врач.

### Можно ли самому принимать препараты для бодрости или снотворные?

Нет. Самостоятельный приём снотворных, успокаивающих или стимулирующих средств может усилить сонливость, замаскировать серьёзную причину или навредить. Любые препараты — только по назначению врача после установления причины.

## Источники

1. [Рубрикатор клинических рекомендаций Минздрава России](https://cr.minzdrav.gov.ru/) — Министерство здравоохранения Российской Федерации
2. [ICD-10 Version: R40.0 Somnolence](https://icd.who.int/browse10/2019/en#/R40.0) — Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
3. [Drowsiness — MedlinePlus Medical Encyclopedia](https://medlineplus.gov/ency/article/003208.htm) — MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine
4. [Idiopathic hypersomnia — Symptoms and causes](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypersomnia/symptoms-causes/syc-20362332) — Mayo Clinic

---

Источник: https://simptomy.pro/simptomy/sonlivost-dnyom/