# Ухудшение памяти: причины, тревожные симптомы и к какому врачу

> Ухудшение памяти — это снижение способности запоминать новое или вспоминать усвоенное. Чаще всего оно связано с переутомлением, стрессом, недосыпанием, тревогой или депрессией, лекарствами, нехваткой витаминов или болезнями щитовидной железы, а у пожилых — с сосудистыми нарушениями. Опасно, если память ухудшается внезапно или сопровождается спутанностью, нарушением речи и движений — это может быть инсульт.

**Обновлено:** 2026-06-17
**МКБ-10:** R41.3
**Urgency:** routine

---

## Что это

<p>Ухудшение памяти — это субъективно или объективно заметное снижение способности усваивать новые сведения, удерживать их и воспроизводить ранее полученную информацию. В Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) этот признак кодируется как <strong>R41.3 «Другие нарушения памяти»</strong> и относится к симптомам и отклонениям, выявленным при обследовании, а не к самостоятельному диагнозу. Это означает, что забывчивость рассматривается как сигнал, требующий поиска причины, а не как болезнь сама по себе. Память может страдать по-разному: одни люди хуже запоминают недавние события, другие — теряют слова, путают даты или с трудом сосредотачиваются. Эпизодическая забывчивость на фоне усталости встречается у здоровых людей, но стойкое или нарастающее снижение памяти требует обследования.</p>

## Причины

<p>Память зависит от множества систем организма, поэтому её ухудшение может быть вызвано как обратимыми, так и серьёзными причинами. Наиболее частые группы:</p><ul><li><strong>Переутомление, стресс и недосыпание</strong> — хроническая усталость, перегрузка информацией и нехватка сна снижают концентрацию и затрудняют запоминание; при отдыхе память обычно восстанавливается.</li><li><strong>Тревожные и депрессивные расстройства</strong> — при депрессии и тревоге часто появляется так называемая «псевдодеменция»: человеку трудно сосредоточиться и запоминать, хотя структурного поражения мозга нет.</li><li><strong>Нарушения сна</strong> — бессонница, а также апноэ сна (остановки дыхания во сне) лишают мозг полноценного восстановления и ухудшают память и внимание.</li><li><strong>Побочное действие лекарств и веществ</strong> — некоторые снотворные, успокаивающие, противосудорожные и другие препараты, а также злоупотребление алкоголем способны снижать память; вопрос отмены или замены решает только врач.</li><li><strong>Дефицит витаминов и обменные нарушения</strong> — недостаток витамина B12, фолиевой кислоты, а также заболевания щитовидной железы (особенно гипотиреоз) нередко проявляются забывчивостью.</li><li><strong>Сосудистые причины</strong> — перенесённый или скрытый ишемический инсульт, хроническое нарушение мозгового кровообращения, неконтролируемая гипертония и диабет постепенно ухудшают память.</li><li><strong>Неврологические заболевания</strong> — болезнь Альцгеймера и другие виды деменции, болезнь Паркинсона, последствия черепно-мозговых травм, опухоли мозга. Эти причины чаще обсуждают у пожилых людей, но не только.</li><li><strong>Инфекции и интоксикации</strong> — тяжёлые инфекции (включая нейроинфекции), последствия отравлений и обезвоживания могут временно или стойко влиять на память.</li></ul>

## Особенности у детей

<p>У детей и подростков жалобы на «плохую память» чаще связаны не с заболеваниями мозга, а с особенностями развития, обучения и образа жизни: недосыпанием, перегрузкой, тревогой, синдромом дефицита внимания, последствиями инфекций или дефицитом железа и витаминов. Снижение успеваемости и забывчивость у ребёнка требуют оценки педиатром, при необходимости — неврологом, психологом и логопедом. Внезапное ухудшение памяти, спутанность, забывчивость после травмы головы или на фоне высокой температуры у ребёнка — повод для срочного обращения к врачу.</p>

## При беременности

<p>Многие беременные и недавно родившие женщины отмечают рассеянность и забывчивость — это распространённое и, как правило, обратимое явление, связанное с гормональными изменениями, недосыпанием, тревогой и усталостью. Обычно память восстанавливается после нормализации сна и отдыха. Однако выраженное или нарастающее ухудшение памяти, а также его сочетание с сильной головной болью, нарушением зрения, отёками или повышенным давлением требует обращения к врачу, поскольку может быть связано с осложнениями беременности. Любые препараты, влияющие на нервную систему, в этот период принимают только по назначению врача.</p>

## У пожилых людей

<p>У пожилых людей ухудшение памяти встречается особенно часто и требует внимательной оценки, так как причины разнообразны: от обратимых (дефицит витамина B12, гипотиреоз, депрессия, побочное действие лекарств, обезвоживание) до серьёзных — сосудистых нарушений после инсульта, болезни Альцгеймера и других видов деменции, болезни Паркинсона. Важно отличать естественную возрастную забывчивость (когда человек справляется с повседневными делами) от прогрессирующего снижения, мешающего самостоятельной жизни. Раннее обращение к терапевту, неврологу или гериатру помогает выявить устранимые причины и вовремя начать наблюдение. Лечение, в том числе препаратами против деменции, назначает только врач.</p>

## Когда обратиться к врачу срочно

<p>Большинство случаев забывчивости не опасны, но в ряде ситуаций нужна срочная медицинская помощь. Немедленно обратитесь за помощью, если ухудшение памяти сопровождается одним из следующих признаков:</p><ul><li><strong>Внезапная потеря памяти или резкая дезориентация</strong> (человек не понимает, где находится, какой день).</li><li><strong>Слабость или онемение в руке, ноге, асимметрия лица, нарушение речи</strong> — возможные признаки инсульта.</li><li><strong>Спутанность или потеря сознания, сильная внезапная головная боль.</strong></li><li><strong>Ухудшение памяти после травмы головы</strong>, особенно с тошнотой, рвотой или сонливостью.</li><li><strong>Высокая температура с заторможенностью, судорогами или ригидностью шеи.</strong></li><li><strong>Быстро прогрессирующая забывчивость за дни или недели</strong>, мешающая привычным делам.</li></ul><p><strong>При появлении этих признаков немедленно вызовите скорую помощь по телефону 103 или 112. Не ждите «само пройдёт» — при инсульте и других острых состояниях счёт идёт на минуты.</strong></p>

## К какому врачу обратиться

<p>При нерезком, постепенном ухудшении памяти начните с <strong>терапевта</strong> или <strong>врача общей практики</strong>: он оценит общее состояние, назначит базовые анализы (включая уровень гормонов щитовидной железы, витамина B12) и при необходимости направит к узким специалистам. Основной профильный врач при жалобах на память — <strong>невролог</strong>; пожилым пациентам и при подозрении на деменцию помогает <strong>гериатр</strong>. Если забывчивость связана с тревогой, депрессией, сильным стрессом или бессонницей, показана консультация <strong>психотерапевта</strong> или <strong>психиатра</strong>. По показаниям невролог может направить на обследования: МРТ или КТ головы, ЭЭГ, при нарушениях сна — полисомнографию. Если симптом появился внезапно или сопровождается тревожными признаками, описанными выше, не ждите планового приёма — вызывайте скорую помощь.</p>

<p><strong>Материал подготовлен информационной редакцией портала симптомы.Про на основе клинических рекомендаций Минздрава РФ и действующей редакции МКБ-10. Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При появлении описанных симптомов, особенно красных флагов, обратитесь к специалисту или вызовите скорую помощь.</strong></p>

## Препараты, которые могут применяться

- [drg_055](https://simptomy.pro/preparaty/) (см. карточку препарата на сайте)
- [drg_060](https://simptomy.pro/preparaty/) (см. карточку препарата на сайте)

Информация носит справочный характер. Приём препаратов без консультации врача может быть опасен.

## Частые вопросы

### Забывчивость — это всегда признак деменции?

Нет. Чаще всего эпизодическая забывчивость связана с усталостью, стрессом, недосыпанием, тревогой или депрессией и обратима. Деменция — лишь одна из возможных причин, более характерная для пожилого возраста. Установить причину помогает врач после обследования.

### Когда ухудшение памяти требует срочного вызова скорой?

Если память пропала внезапно, есть спутанность сознания, слабость в руке или ноге, асимметрия лица, нарушение речи, сильная головная боль, либо симптом появился после травмы головы. В этих случаях нужно немедленно звонить 103 или 112.

### К какому врачу идти при жалобах на память?

Начните с терапевта, который назначит базовые анализы и при необходимости направит к неврологу. Пожилым помогает гериатр, при тревоге и депрессии — психотерапевт или психиатр.

### Может ли память ухудшиться из-за лекарств?

Да, некоторые снотворные, успокаивающие, противосудорожные и другие препараты, а также алкоголь способны снижать память и внимание. Не отменяйте лекарства самостоятельно — обсудите это с врачом, который назначал терапию.

### Можно ли улучшить память без лекарств?

Часто помогает нормализация сна, снижение стресса, физическая активность, отказ от алкоголя, лечение нарушений сна и коррекция дефицита витаминов. Конкретные меры зависят от причины, поэтому её стоит уточнить у врача.

## Источники

1. [Рубрикатор клинических рекомендаций Минздрава России](https://cr.minzdrav.gov.ru/) — Министерство здравоохранения Российской Федерации
2. [ICD-10 Version: R41.3 Other amnesia](https://icd.who.int/browse10/2019/en#/R41.3) — World Health Organization (ВОЗ)
3. [Memory loss: When to seek help](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/in-depth/memory-loss/art-20046326) — Mayo Clinic
4. [Memory loss](https://medlineplus.gov/ency/article/003257.htm) — MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine)

---

Источник: https://simptomy.pro/simptomy/uhudshenie-pamyati/