Психопрофілактика акушерки - це діяльність, яка поєднує в собі дидактичні та освітні елементи, а також фізіотерапію та психотерапію. Це найкращий спосіб підготувати вагітну жінку до вагітності та пологів. Пренатальний масаж - це своєрідна релаксація.

Зміст

  • Фізіотерапія під час вагітності

  • Коли ви можете зробити пренатальний масаж?

  • Як виглядає масаж пренатального масажу?

Фізіотерапія під час вагітності

Одним з елементів психоетнічні є фізіотерапія, яка включає проведення гімнастичні вправи, відповідним чином відповідає періоду вагітності. Серед гімнастичних вправ для вагітних, ми розрізняємо:

  • загальні вправи з удосконалення,

  • дихальні вправи,

  • Релаксаційні вправи (йога, цигун, медитація, акупунктура, siatsu, візуалізація, ароматерапія, допологової масаж)

  • музична терапія

Вагітність призводить до ряду анатомічних та функціональних змін у жіночому організмі. Вони стосуються, серед інших м’язово-зв’язковий апарат, зокрема, зміни в попереково-крижовому відділі, в результаті чого з пом’якшення волокнистих структур і зменшити гнучкість міжхребцевих зв’язок. Це відбувається через слабкість м’язів живота, що призводить до збільшення поперекового лордозу і встановлює антеверсії таза, разом з відхиленням компенсації верхньою частиною тулуба. Це призводить до збільшення м’язової напруженості короткою попереково-крижового відділу хребта, що призводить до локального або випромінює болю, одну або обидві сторони, часто випромінює до змін перевантаження pośladki.Na піддаються впливу протягом цього періоду плечі, шиї, які можуть викликати радіаційне ураження на верхніх кінцівок а також нижні кінцівки, особливо навколо гомілковостопного суглоба та стопи, де часто спостерігається набряк або відчуття тяжкості.

Коли ви можете зробити пренатальний масаж?

Намір скористатися пренатальним масажем майбутня мама повинна абсолютно проконсультуватися з лікарем, який веде свою вагітність. Важливо також, що фізіотерапевт виконання процедури має відповідну кваліфікацію, знання про фізіології та патології вагітності і знав, що спеціальні прийоми масажу, які можуть бути виконані в вагітних жінок. Професійний терапевт перед початком масажу повинен прочитати карту вагітності та попросити письмової згоди лікаря, який відповідає за вагітність. Фахівці в області масажу під час вагітності вважають, що жінки не повинні пройти лікування в першому триместрі вагітності, а також в останній місяць вагітності. Масаж під час вагітності призначений для жінок будь-якого віку незалежно від кількості вагітностей. Не слід використовувати у жінок з високим ризиком вагітності з ускладненим перебігом попередніх вагітностей, шкірно, свіжі травми, підозри раку або zakaźne.Z правил масаж проводиться від 3 до 8 місяців вагітності. Залежно від зауважень, зроблених вагітним і в період вагітності, в якому він знаходиться, налаштувати відповідний, зручним і безпечним (для матері і дитини) позиційне положення.

Що таке масаж пренатального?

Передпологовий масаж характеризується використанням делікатної техніки, а також специфічними положеннями збірки. Ці позиції використовуються для забезпечення жінці та дитині належною стабілізацією тіла, правильною роботою органів дихання та кровообігу та максимальним комфортом та зручністю. Правильно виконаний масаж не тільки не становить загрози для здоров’я матері і дитини (в Європі і Сполучених Штатах, якщо вагітність проходить добре, і немає ніякого ризику ускладнень, лікування, як правило, рекомендується), але може принести значне полегшення болю м’язово-суглобового підтримка правильне харчування м’язи і підшкірна тканина, яка буде сприяти здоровому зовнішньому вигляду шкіри і запобігти втраті пружності і допоможе циркуляції крові і лімфи, таким чином уникнути застою і набряк. У той же час ми повинні пам’ятати, що неочищені проблеми м’язово-двигун може поглибити і привести до болю в грудях протягом тривалого часу після народження. Під час масажу вагітна жінка сидить або лежить на її боці, не буває лежати на її спині. Під час масажу розминають і погладив майже все тіло, в тому числі черевної порожнини і навколо поперекового відділу хребта, за винятком того, що тут обмежується дуже ніжними рухами. Пренатальний масаж ** дозволяє відпочити, значно покращує кровопостачання шкіри та покращує його стан. Масаж вагітних ніг суттєво зменшує їх набряк. Правильно виготовлений масаж також значно зменшує біль у спині, біль у голові і суглобах, який дуже обтяжений під час вагітності. Крім того, під час масажу особа, що її використовує, використовує спеціальні масла, які не мають запахів, щоб не дратувати аромати вагітних жінок. Лікування не повинно бути менше 30 хвилин і не більше 60 хвилин. Найкраще це робити досить регулярно, але не частіше, ніж два рази на тиждень. Масаж в першу чергу має протизапальну і розслабляючу дію, крім того, він знижує або навіть повністю усуває болі в спині під час вагітності, а також покращує кровообіг шкіри. Систематичне застосування масажу та використання відповідних препаратів запобігають розтяжок. У Польщі вагітність та пренатальний масаж не дуже поширені. Маленькі вагітні жінки використовують його.