Вагітність нерозривно пов’язана з змінами, які відбуваються в організмі жінки. Однією з таких змін є збільшення ваги внаслідок розвитку плоду у вагітної матки. При належній підготовці до вагітності та здоровому способі життя під час вагітності жінки можуть повернутися до фігури вагітності.

Зміст

  • Чому вагітна жінка набирає вагу?

  • Яка нормальна вага при вагітності?

  • Надмірна вага та мала вага вагітності

  • Зниження ваги після пологів

Чому вагітна набирає вагу?

Проте, здається, просте запитання про механізми та залежності, які впливають на збільшення ваги під час вагітності **, є досить складними. Основною причиною є необхідність збільшення обміну речовин, а отже, і збільшення енергетичного попиту організму. Найважливішим є уможливлення розвитку плоду, який енергійно і не тільки повністю залежить від матері протягом всієї вагітності. Вагітний метаболізм повинен проходити таким чином, щоб відповідати зростаючим енергетичним потребам органів, що дає можливість підтримувати їх ефективність. Іншим важливим питанням є створення адекватних енергозабезпечень, достатніх для часу доставки та ув’язнення. Саме народження, особливо дороги та сили природи, є великим викликом для народження організму. Для правильного руху тільки тиску під час роботи, м’язи використовують багато енергетичних компонентів. Крім того, процес лактації також є високою енергією для тіла матері і вимагає багатьох вітамінів та мікроелементів. Під час вагітності, головним чином через гормональні зміни, обмін речовин проходить певний вид перемикання. З моменту імплантації ембріона системи майбутньої матері зосереджені на забезпеченні всіх факторів росту, необхідних зростаючому організму. Загальна потреба у добовій енергії під час вагітності збільшується приблизно на 300 ккал. Вуглеводи, або цукри, зберігаються в організмі материнського організму головним чином для використання у плоду. Це можливо, серед інших, завдяки збільшенню стійкості материнських тканин до інсуліну, який з тих пір їм “склеє” глюкозу менш ефективно. Тіло майбутньої матері також змінює білкову економіку. Азот, що міститься в цих поживних речовинах, надзвичайно необхідний для розвитку плоду, плаценти та грудних залоз. Вагітність - це період, коли концентрація холестерину та тригліцеридів зростає у крові матері. Це необхідно для розвитку плоду, особливо у формуванні нервової системи. Вода, яка накопичується у вагітних тканинах, відіграє важливу роль у зростанні маси тіла. В кінці вагітності вага додаткової води, що зберігається в організмі, може досягати до шести кілограмів.

Який нормальний вага вагітності?

Збільшення ваги вагітної жінки складається з самої вагітності, тобто плоду, водних плодів, плаценти та зростаючої матки, а також накопичених запасів енергії та води, а також збільшення об’єму грудей. Ступінь належного збільшення ваги під час вагітності залежить від початкового або попереднього ІМТ. Це абревіатура означає індекс маси тіла. Його можна розрахувати за допомогою простої формули. Вага тіла в кілограмах ділиться на зріст у метрах до kwadratu.Przykład маси тіла становить 58 кг, а зріст 173 см, тобто {} IM0 Згідно з даними ВООЗ, Всесвітньої організації охорони здоров’я, правильне значення, незалежно від статі ІМТ знаходиться між 24 і 18.50 , 99. Вказане збільшення ваги під час вагітності залежить від ІМТ. Відповідно, для жінок з ІМТ до вагітності нижче 19.8 має бути в межах від 12,5 до 18 кг ІМТ між 19,8 і 26, як очікується, збільшення маси тіла 11,5 до 16 кг, а у жінок з індикатором перевищення 26 не слід приймати більше 11,5 кг і менше 7 кг. Вага розвивається плоду збільшується з 5 грамів на 10-му тижні вагітності до 3500 грамів у момент доставки. Найбільше збільшення ваги плода становить приблизно останні 10 тижнів вагітності. У першому триместрі амніотична рідина важить близько 50 грамів, а наприкінці вагітності маса майже в двадцять разів вища. Зріла, повністю розвинена, формована і правильно функціонуюча плацента в одній вагітності важить приблизно 650 грамів, або більше половини кілограма. Вага матки під час вагітності збільшується приблизно до 1 кілограма, а до вагітності приблизно в двадцять разів менше. До народження вага жінки може бути зменшена приблизно на кілограм. Звичайно, задані розміри усереднені, і їх не слід направляти безпосередньо на кожну вагітність. Цілком природно, що, наприклад, при множинній вагітності ці значення будуть суттєво різними.

Надмірна вага і мала вага вагітності

Ожиріння, яке є збільшенням маси тіла в наданні дисплея ІМТ 25 або більше є фактором ризику для багатьох захворювань і патологічних станів. Надмірна вага вже присутня до вагітності загрожує підвищений ризик розвитку, зокрема, серцево-судинні захворювання і рак ендометрія. Для вагітних жінок повинні також важливо, що надлишкова маса тіла, зокрема, ожиріння, або ІМТ більше 30 в синдромом полікістозу яєчників може значно підвищити можливість ослаблених репродуктивних жінок, викликаних самої хвороби. Під час PCOS адекватне зниження ваги може сприяти поверненню овуляції. Занадто багато збільшення ваги під час вагітності збільшує ризик розвитку гестаційного діабету, гіпертензії, викликаної вагітністю, і, перш за все, велику вагу при народженні і пов’язаних з ними потенційних перинатальні ускладнення, такі як збільшення тривалості вагітності, або пошкодження нервових сплетінь dziecka.Niedowaga , що дає збільшення маси тіла при поточному ІМТ менше 18,5, з’єднання має потенціал з низькою масою тіла при народженні. Також постулюють, що вони пов’язані з внутрішньоутробним обмеженням росту плода, що може мати багато наслідків для дитини. Як під час вагітності, так і пологів, а також подальшого індивідуального розвитку. Під час вагітності недостатнє харчування сприяє вагітної дуже молодий вік, велика кількість вагітностей протягом останніх 2-х років, акушерські невдачі в минулому, куріння сигарети, пити під час вагітності alkoholu.W немає, без консультації з лікарем, щоб використовувати будь-яку дієту і приймати будь-які ліки “Схуднення” або допомагає набрати вагу.

Зниження ваги після пологів

У післяпологовому періоді фізіологічна втрата ваги становить близько півкілограмів на місяць. Підраховано, що не робить негативного впливу на процес лактації жінка може спробувати схуднути зі швидкістю до 2 кг на місяць. Під час грудного вигодовування ви не повинні використовувати дієти для схуднення та зниження ваги без консультації з вашим лікарем. Прийняття будь-яких речовин для зменшення ваги під час годування без консультації з лікарем може серйозно зашкодити вашій дитині. Гімнастика після народження дозволяється і навіть зазначається. Вибір кращих вправ домовитися з акушеркою, які рекомендують відповідні вправи в залежності від способу переривання вагітності і при наявності будь-якої плутанини. Також рекомендується, якщо немає протипоказань, регулярні фізичні вправи під час вагітності. В ідеалі це повинно бути систематичним фізичним навантаженням середньої інтенсивності, наприклад тридцяти хвилинах ходьби. Відроджується długotrwający фізичного навантаження, особливо в першому триместрі вагітності.