Кошмари є кваліфікованим розладом до так званих парасоменія або аномальні симптоми та поведінка, що виникають у поєднанні з конкретними фазами сну. Вони описані як страшні мрії з реалістичним вмістом, який найчастіше стосується небезпечних для життя ситуацій. Кошмари частіше зустрічаються у дітей, особливо в дошкільному віці (3-6 років). За оцінками, кошмари повідомляють про 20-30 відсотків. діти.

Зміст

  • Фази сну - коли трапляються кошмари?

  • Які кошмари?

  • Які причини кошмарів у дітей?

  • Кошмари та нічні побоювання - як вони відрізняються?

  • Як боротися з дитячими кошмарами?

Фази сну - коли трапляються кошмари?

Є два ступені сну:

  • NREM фаза - інакше відомий як глибокий або повільно-хвильовий сон,

  • REM фаза - інакше, сон пластини або фаза прискорених рухів очей.

Ці фази відбуваються по черзі, починаючи з етапу NREM. Під час сну фаза REM подовжується, а фаза NREM скорочується. Для фази РЕМ відбувається виникнення так званого мріях або зображення та інші відчуття, які з’являються під час сну. Вони можуть приймати форму поганих мрій

Що таке кошмар?

Кошмари у дитини - це порушення сну, пов’язані з фазою РЕМ. Вони найчастіше зустрічаються у другій половині сну, коли фази РЕМ витягнуті. Кошмари - це жахливі мрії, що часто призводять до пробудження дитини, почуття страху, рефлексивний пошук для коханого. Мрія дуже реалістична. Найчастіше у дитини враження, що він є безпосереднім учасником сну (сновидінь він падав, занурюючись або стикаються з іншою небезпекою), рідше - це пасивний спостерігач жахливих ситуацій (наприклад, смерть близьких людей.). погані мрії з подібним змістом часто постійно перетворюють. Жах, пов’язаний зі сном, може призвести до пробудження - тоді дитина боїться і прагне до присутності найближчого до нього людини. Відчуття терору, пов’язаного з кошмаром, може супроводжуватися симптомами стимуляції адренергічної системи:

  • прискорена серцева діяльність;

  • прискорене дихання

  • посилення потовиділення.

Ці симптоми є менш серйозними, ніж в разі тривоги сну - це NREM.W Parasomnia сну на відміну від страхів сну, нічні кошмари ****** зазвичай запам’ятовуються дитиною ** - вранці, після пробудження, дитина усвідомлює розладів і здатний описати зміст сну. Більшість (близько 75%) діти пам’ятають зміст кошмарів протягом тривалого часу, навіть для всієї życie.Sporadycznie відбувається кошмарів не робить істотного впливу на якість життя дитини. Проблема виникає тоді, коли ці парасомніі постійно повторюються, що призводить до зниження якості і кількості проблем сну wysypianiem знецінюється щоденне функціонування, стрес, занепокоєння.

Які причини кошмарів у дітей?

Причина кошмарів ще не повністю пояснена. Передбачається, що значну роль у провокації цього типу розладів відіграють:

  • стресовий досвід (постійно повторні кошмари) є одним з симптомів PTSD - посттравматичний стресовий розлад),

  • низька самооцінка,

  • хронічне відчуття тривоги;

  • слухати чи читати історії, які викликають почуття страху,

  • спостерігати страшні сцени на телебаченні

  • граючи в комп’ютерні ігри, що рясніють жорстокістю.

Погані сни можуть почати з’являтися у дітей, які вчать самостійні спати в кімнаті, крім батьків - вони є вираженням напруги адаптації до нової ситуації і відчуття небезпеки, пов’язаної з відсутністю їх батьків поруч з дитиною. Кошмари часто з’являються у дітей **, які мають низьку самооцінку - у снах часто з’являється образ інших людей, що пристрасть до дитини, дратує його. Слід також зазначити, що поява кошмарів може бути результатом застосування лікарських засобів ** (наприклад, антигіпертензивні засоби, включаючи бета-блокатори), або токсикоманії, а також відміни препарату (наприклад, трициклічні антидепресанти, бензодіазепіни, барбітурати) .Nierzadko буває, однак, що нічні кошмари відбуваються без відчутної причинного фактора - діти, які впевнені, прийняті в їхньому середовищі, не відчували драматичні переживання. Це означає, що основні кошмари не тільки страхи і проблеми śpiącego.Występowanie кошмари, а також інші парасомніі, пов’язаний з чергуються фазами сну - REM і NREM фази сну. Коли одна фаза рухається до іншого, хвилі мозку перекриваються, сплячий відчуває такі відчуття, як нерухомість. Це часто супроводжується мрією, яка відображає почуття загрози від відсутності втечі.

Кошмари та нічні страхи - як вони відрізняються?

Кошмари зазвичай вимагають диференціювання з нічними затримками - як правило, відбуваються незабаром після засинання. Диференціюючі симптоми:

  • загальна забудькуватість події у випадку нічних жахів (кошмари, як правило, запам’ятовуються),

  • більш серйозні симптоми адренергічної стимуляції у випадку нічних жахів,

  • Неповне збудження через відсутність здатності повністю прокидаються за ніч страхів, швидке досягнення повної свідомості після пробудження в людині переживає кошмар,

  • Негативна реакція на дотик, обійняти побоювання за ніч, в той час як дитина переживає кошмар зазвичай заспокоюється після przytuleniu по близькій людині

  • виникнення нічних жахів після засинання, а кошмари найчастіше у другій половині сну,

  • Поява кошмарів у дорослих, в той час як ніч терор зазвичай зникає в підлітковому віці.

Раптове пробудження дитини, супроводжується симптомами збільшити частини нервової системи, він також може бути симптомом інших захворювань, які слід відрізняти від кошмарів, включаючи судоми і обструктивного апное сну. Діагностика часто повинна бути розширена, щоб включати додаткові тести, такі як:

  • полісомнографічне обстеження

  • ЕЕГ.

Як боротися з дитячими кошмарами?

Батьки пацієнтів Представляючи кошмари повинні бути проінструктовані, які пробуджують дитину від сну через кошмару вимагає тільки спокій, обніматися, однак, не впадайте в паніку, трясти дитини, кричати. Батько повинен м’яко пояснити дитині, що це був тільки сон, який не має реальних рекомендацій zagrożenia.Do випущених дитина страждає від кошмарів і його сім’я повинна бути заборона на перегляд жорстокі фільми, читати і слухати розповіді, спрямованих на Уейк жах грати в ігри, багаті sceny страшно, коли лікар або психолог бачить відносини з’являються кошмари з стресовими переживаннями, або коли дитина кошмари повторювалися, які суттєво впливають на функціонування і психіку дитини, необхідно психологічна підтримка , дані як близькими, так і психологом. У деяких випадках це може бути корисним psychoterapia.Dzieciom, які мають проблеми зі сном, ви можете забезпечити дуже безпечно для здоров’я рослинних препаратів доступні, наприклад, у вигляді сиропу, який м’яко заспокоїть і допоможе заснути. При виборі серед них і меліси екстракт процедуру lipy.Rzadko, використовуваний дітьми, які відчувають кошмарів є лікарська терапія заснована на ліки вкорочення фази швидкого сну (наприклад, трициклічні антидепресанти) і препарати СІЗЗС, використовувані включають у лікуванні тривожних розладів і депресії. Однак слід зазначити, що їх висновок зазвичай асоціюється з рецидивом, і навіть тяжкості, кошмарів.